• Из-за закрытия китайского заведения, где мы раньше втречались, до того, как найдем, что-то подходящее для постоянных встреч, договариваемся о ближайшей встрече, на каждый первый четверг месяца, здесь: Кто в четверг к китайцам???

Прострелило поясницу по полной!

К слову, грыжа не болит.
Болит лишь то, что иннервируется. :ag:
 
Да, хорошая тема, как я раньше ее не заметил. Сколько на свете людей , столько и хребтов и часть из этих хребтов во второй половине жизни начинает о себе напоминать. Если спину " прострелило" да так, что не вздохнуть не пе...ть и помощи ждать неоткуда, то рубашкой или другими тряпками можно примотать палку к спине, узлы тряпок завязывать на животе и в процессе ходьбы все время их подтягивать. Так можно потихоньку выбраться к людям или доковылять до избушки. Правда весь основной груз из рюкзака придется выложить и рюкзак надеть спереди. Я теперь ученый, раз меня так спина " прищучила" что небо с овчинку показалось. Теперь обзавелся двумя поддерживающими поясами-один на поясницу, а другой на поясницу и хребет одновременно. Что нибудь тяжелое таскать или дрова колоть обязательно одеваю пояс. Или просто ни с того ни с сяго вдруг хребтина заныла, тоже надеваю и не даю окончательно разболеться. Врачи все в одно горло говорят, что в таких случаях греть болезненное место нельзя и прописывают горсть таблеток. А я грею и таблетки не ем. Но греть надо тоже с умом. Лучше, конечно, погреться в бане, а поясницу похлестать распаренным еловым веником. На ночь поддерживающий пояс надевать не нужно, я лично приматываю шерстяной рукав от солдатской шинели. Он такой волосатый и колючий, но видно в этих микро уколах и смысл-кровообращение увеличивается и выздоровление приходить быстрее. Всем здоровья и берегите хребты, таких хребтов как мама с папой сделали, больше никто не сделает и не починит.
 
Всем здоровья и берегите хребты, таких хребтов как мама с папой сделали, больше никто не сделает и не починит.
Этт Точно! Батька мой, земля ему пухом , уже писал, по навету отсидел на Колыме с 42 по 54 г. по ст. 58, хорошо тракториста-бульдозериста корочки были.. и потом, всю жизнь на бульдозере.. А под бульдозером и во круг него нужно было постоянно ползать-шаманить, ключами, кувалдой, ломом робить... Короче спина была у него сорвана..Так он сшил себе широкий кожаный корсет-пояс как у штангистов, а дома одевал подобный, но снутря собачья шерсть, ... Сильно помогало ему. Так он меня с пацанства инструктировал-"..Вовка! Береги спину с молодости..Если у мужика спина барахлить начала сильно-Бяда! Не работяга он, не воин и в постеле с бабой-не Мужик...! Спина-Это Основа!.." Огромное ему Спасибо! Я спину сохранил почти до 55 лет.
 
этой весной в санатории после массажной кровати Мигун,которая растеребила мои позвонки,неделю в лежку.По совету невролога сделал МРТ,ну короче как у всех-начальные грыжи и прочие Шморли. Кроме медикаментозного лечения, невролог посоветовал обратить внимание на ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ ПОЯС WG-30 (так и ищется в инете)-только цена у него считаю неприличная. Нашел и выписал на Али 100 проц. аналог-в три с лишним раза дешевле (если что ссылку дам).
http://ru.aliexpress.com/item/New-P...2255160392.html?spm=2114.13010608.0.75.0bB8wI
 
Последнее редактирование:
Поддерживающий пояс, очень хорошая вещь. Чуть начало тянуть-болеть, сразу пояс надо надеть и не дать мышцам защемить нерв окончательно. На ночь снимай и надевай шерстяной. Только лишнее время не надо носить, ведь пояс ,он поддерживая спину, несколько расслабляет поддерживающие хребет мышцы. Думаю, что адрес, где покупал пояс подешевле, будет не лишним, зачем перекупщикам переплачивать. Только бы не сочли за рекламу.
 
Поддерживающий пояс, очень хорошая вещь.
Хорошая.
Но долго носить его не нужно.
Он заменяет функции мышечного корсета.
А то, что не работает, организм перестает кормить.
 
Не работяга он, не воин и в постеле с бабой-не Мужик...! Спина-Это Основа!.." Огромное ему Спасибо! Я спину сохранил почти до 55 лет.

Мой знакомый доктор говорил,что самая хрень в том,что внешне ты абсолютно здоровый мужик,а по сути инвалид!
 
Вот и до меня очередь дошла. Грыжа со склонностьюю к секвестированию. Врачи говорят только микродискэктомия поможет. Может кто сталкивался или опыт есть, после такой операции как люди живут?
 
теперь я всё про это знаю
 
Эдуард, Спасибо за ссылку! получил с али пояс через 2 недели.
Кстати опробовал через неделю после жесткого прострела во время тяжелого перелета со стыковочным рейсом. Сначала обкололся вальтареном и в путь.
Суммарно получилось около 10 часов хотя они и советуют не более 8...
Снимать стремно было :) лучше это делать лежа конечно.
Всем советую,
 
Болит и не проходит уже месяца 2 спина - мышцы под лопатками с обоих сторон.
Началось неприятно: перегрузился тяжестью до невозможности, и хруснуло в позвоночнике как раз там, где теперь и болят мышцы. Совершенно не больно хруснуло, что характерно.
Зразу и начало ныть - но не в позвоночнике, а именно мышцы.
Сначала думал - мышцы перенапряг, отойдет.
Ан нет. Только усилилось. Теперь иногда слабее, иногда как сегодня ))
Мажу чем-то.. не проходит.
 
и хруснуло в позвоночнике как раз там, где теперь и болят мышцы.
надеюсь к врачу сходили? иначе все остальное бессмысленно и, возможно, опасно.
если б это было просто воспаление, то да, мазать чем-то противовоспалительным и упражнения на расслабление позвоночника. а так хорошо бы выяснить что именно там хрустнуло.
 
Мажу чем-то.. не проходит.
У меня такая тема регулярно))) Гребля оставила отпечаток.

Помогает - регулярное занятие спортом. Ну хоть минимальная разминка (махи, вращение туловищем и т д) Главное чтобы мышцы были в тонусе.

Если 100% чувствуете, что это мышцы - мажьте финалгоном. Мне только он помогает. И делайте растяжку спины. Ноги слегка согнуть в коленях - нагнуться грудью на бедра, руки вниз и расслабляйтесь. Можно встать на тумбу и в руки взять гирю Мышцы должны расслабляться.

Но лучше идти к врачу!!!!!!!!!!!!!
 
хорошо бы выяснить что именно там хрустнуло.
Понятно, хорошо бы. И что? Ну выяснят...
Болела шея одно время, надоело - пошел по врачам. Межпозвонковые грыжи. Что делать? А ничего. Наблюдать. Пиявок с десяток, иголки везде, даже в копчик )), гимнастика. Финалгон, все верно. Ну и воротник Шанца - чтоб голову ровно держать. но грыжы как были так и остались..
И со спиной, думаю, по тому же кругу: пяток диагностических процедур и "массаж, пиявки, мази"
Я думал мышцы перенапряг резко.. Но не проходит.
Все, что улучшает кровообращение в этой области и согревает, расслабляя мышцы - что еще нужно?
Ну да, вчера на ночь намазался финалгоном. Прогрело отлично. Может постепенно и пройдет? )

--- Добор поста---

И делайте растяжку спины.
Да-да, спасибо. Чувствую, надо
 
Что делать? А ничего.
я шейную отрезал... мешала работать. Поясничная осталась, периодически обостряется, но бывает, что и не болит совсем. Пока забил,ничего не делаю
 
Межпозвонковые грыжи. Что делать? А ничего. Наблюдать.
Бегите от таких врачей! В этом случае лечение только одно! Ежедневные физические упражнения, вернее специальный комплекс направленный на укрепление мышц.

Ну и воротник Шанца
А это можно в помойку!
Реальный совет, от реально все прочувствовавшего все это на своей шкуре, вернее позвоночнике. Если нет денег на хорошего врача невролога или вертебролога, или врача ЛФК с направлением по лечению опорно-двигательного аппарата, то посмотрите ролики в ютубе. Реально физические нагрузки приносят облегчение и даже отсутствие симптомов на очень долгое время, но при условии постоянных тренировок. Начинайте с малых нагрузок и буквально с 5-6 занятия реально почувствуете себя лучше!
 

Покой. Мышцы должны расслабится. Сейчас они в напряжении и каждое движение их стрессует))) Финалгон 2-3 дня, потом перерыв 1 день (у меня спина быстро привыкает и потом мазь не греет)

Попробуйте 1 день просто полежать. Будет лучше. А еще я ношу пояс ВУЛКАН

--- Добор поста---

но при условии постоянных тренировок

и аккуратных. Перед нагрузкой разминка до пота. И маленькие веса. Так и живу)))
 
Нужно идти к врачу и определить причину! А потом уже решать как и чем лечить! Вы сами подумайте! Лечите второй месяц и без результатов! Что еще надо, что бы обратиться к врачу?
 
Это я хорошо зашел !! )))
Спасибо, мужики.. сам понимаю, что кабинет, кабинет...
когда болела таким же макаром поясница, что бывает очень нередко - то все понятно. И, главное, что помогало - пешком километров 5.
Но тут под лопатками? Наверное действительно от нагрузки чрезмерной (вообще чуть не придавила железяка - и на кой полез??) что-то с позвонками произошло, чуть шевельнулись и тут же мышцы спазмировали от "испугу". Дальше - больше: мышца сжимается, тянет позвонок, защемляет нерв, боль усиливается, она еще сильнее сжимается...
Расслабить !! мази и, конечно, ЛФК
Банки бы туда!! Отток крови организовать... Что скажете?

--- Добор поста---

Что еще надо, что бы обратиться к врачу?
Да вот, Валерий, только что и записался по телефону.
К терапевту участковому на 3.12.18г Хорошо, что 18г ). К хирургу записи нет.
Я не ходил в поликлинику никогда практически, хоть и 60 лет уже отметил. Мелкашку CZ 455 подарили !!! )))
Ну придется, видимо, узнать, как оно теперь..
 
Сверху Снизу