Pirey, Вы должны понять одно! Хорошие или плохие врачи, умеют или не умеют лечить - это один вопрос! Но самый главный вопрос о не навреди! Если обследование покажет, что с самим позвоночником криминала, дай бог, НЕТ! То смело идите в тренажерный зал! Сейчас в спортивных залах есть хорошие инструкторы, работающие именно в плане ЛФК. Не пугайтесь, что зал тренажерный! Естественно, Вам не надо тягать штанги на данный момент. Вам сейчас нужен лечебный комплекс упражнений на мышцы. И такой комплекс Вам могут составить. Хороший разогрев и хорошая тренировка - реально помогут! Знаю по собственному опыту. Единственное, все это ЛФК регулярно и до конца жизни! Под нож хирурга успеется всегда, перед этим надо испробовать более гуманные методы. Желаю удачи и не болеть!