Прострелило поясницу по полной!

[ConiferHunter]

меня направили на лечебную гимнастику, пришлось пойти. После первого же занятия сильное облегчение, этим и зацепило. Примерно 3 года я каждый день по 40 минут делал эти упражнения, с тех пор ни одного обострения! И вот уже года 2 я ничего не делаю, и все в порядке.

Дмитрий, я в ВМА проходил подобный курс, но не скажу, что моя спина в диком восторге. Можно в двух словах написать про затронутые вами основные упражнения?

 

[sportdoc]

Вчера жена эти желваки погоняла-порастирала немного

Рецепты давать, не видя пациента, не зело хорошо, но хочется помочь.
Я бы, на проекцию "желвака" (представляется, что это - либо участок спазмированной мышцы,
либо миофиброз), поставил вакуумную банку минуты на 2, затем, сняв ее, простерилизовав
место постановки банки этиловым спиртом или хлоргексидином, поверхностно!!! ( на уровне эпидермиса) надсек инъекционной иглой,
а лучше ланцетом, по окружности банки, ориентируясь, как по циферблату (12-3-6-9), по методу "цветок сливы", один укол ставят посредине, а четыре - прямоугольником вокруг.
Сверху сразу же ставят банку минут на 20, чтобы произвести отток крови.

PS Написал "я бы", не сочтите за рекомендацию!

 

[Селянин]

Написал "я бы", не сочтите за рекомендацию!

Конечно, я таких сложных процедур не сделаю! Но за рекомендацию, тем не менее, спасибо! Игорь, а что это даёт?

 

[Дмитрий812]

В двух словах могу написать то, что все упражнения делались только лежа и на четвереньках. Попытался найти в нете, но ничего похожего нет. Главное никаких скруток стоя, не поднимать 2 ноги одновременно когда лежишь, не висеть на турнике. Делал в поликлинике 107 на ул. Коммуны. Можно обратиться туда, думаю упражнения не изменились.

 

[sportdoc]

Игорь, а что это даёт?

Дренаж застойной крови, выведение метаболитов, улучшение гемомикроциркуляции.

 

[Джек]

С упражнениями лёжа на животе -надо осторожно ,возможно (у лиц старше 40 лет ) повышение артериального или внутричерепного давления.

 

[Kfin]

Вообщем воспалились у меня какие-то отростки на позвонке((( 2 недели уже на больничном. Болела рука и нога левая. 2 платных невролога прописали капельницу! Терапевт в поликлинике прописал кеторол и найз))) Неделю пил таблетки по рекомендации терапевта - нифига, пошел в платную, за капельницей, ибо врач сказал, что в поликлинике мне это делать не будут. Мля - все вены продырявили - чтоб сделать 1 капельницу за 600 рублей делали 3 дырки! Ну это ладно. Спине вроде полегче стало, но появилось онемение кисти руки и стопы ноги. Пришел на очередной прием к терапевту - отправил к заведующему для продления больничного. Тот глянул чё кололи и сказал - дексаметазол((( имеет последствия и онемение это еще цветочки - опять выписал таблетки на 1000 рублей. Вообщем писец.

 

[ayno]

Болела рука и нога левая.

Лёша, ты оригинален... у всех почему то чаще правая болит.

какие-то отростки на позвонке

А вот то, что кроме ноги, ещё и рука болит, может говорить о том, что кроме классической картины с поясничными позвонками, может ещё ремонт шейного отдела понадобиться.
К мануалу не обращался за МРТ? Обычно в первую очередь на томограмму направляют.

 

[DrevoSV]

дексаметазол((( имеет последствия и онемение это еще цветочки

Эту хрень лучше не колоть ни при каких болях! Лучше навряд ли станет, а вот осложнений можно набрать...

 

[Dok]

Обычно в первую очередь на томограмму направляют.

да то же показания нужны серьезные. У взрослого человека у каждого можно найти грыжи межпозвоночные. Так вот если просто спина иногда болит, то не надо идти на МРТ, а то найдут и начнут лечить..и залечт нахрен.
Нужны хорошие симптомы.. типа стопа начинает подвисать, или там рефлексы не нужные появляются. Когда короче есть подозрение на сдавливание корешков.
Это кстати не только мое мнение.

 

[Kfin]

Эту хрень лучше не колоть ни при каких болях

Ага - 2 невролога, за мои деньги прописали одно и тоже))) Второй правда немного уменьшил дозу этой хрени. В поликлинике невролог не принял - сказал дуй к терапевту.)))

--- Добор поста---

У взрослого человека у каждого можно найти грыжи межпозвоночные

На рентгене видно небольшую в шейном отделе.

 

[DrevoSV]

2 невролога, за мои деньги прописали одно и тоже)

Всегда!!! Повторяю, всегда надо читать в наставлениях противопоказания, и взаимодействия выписанных лекарств с другими лекарствами и с (на всякий случай)алкоголем, а то можно так влипнуть...

 

[ayno]

На рентгене видно небольшую в шейном отделе.

Рентген в этом плане не может дать исчерпывающей информации, как МРТ.
На рентгене может и небольшая...

Вот чего-чего, а я бы в первейшую очередь потратил деньги на качественную томограмму и самое главное на её анализ ГРАМОТНЫМ специалистом высокого уровня.
Это беспроигрышное вложение средств.
А после этого уже можно идти и у бесплатных терапевтов лечиться. Ведь главное - диагностика.

 

[Kfin]

взаимодействия выписанных лекарств с другими лекарствами

Серёга, я не химик, и чё тама написано про взаимодействие.....

а я бы в первейшую очередь потратил деньги на качественную томограмму

Мля, наверно Витя к этому все и идет. Гыы тут у меня зуб болел. Ну десна воспалилась. 2 платных и 1 бесплатный сказали хз - полощи, зуб здоровый. следующий платный сразу увидел, что зуб пополам расколот от этого тама воспаление)))) Вообщем я уже без зуба)))) И это мля медицина!

 

[Наян]

Мужики,кому кололи алфлутоп вдоль позвоночника? Насколько это дорого и болезненно?

 

[DrevoSV]

чё тама написано про взаимодействие.....

А ты попробуй почитать, там всё понятно.

И это мля медицина!

Вот! Ищи нормальных врачей, и пользуйся только их услугами. И потихоньку сам осваивай хотя бы самые простые медицинские термины и понятия.

--- Добор поста---

Парни, осваивайте лечебную физкультуру, медикаменты до добра не доведут, по себе знаю...
Таскал один за троих, а потом на карачках лазил, и это в 33 года! Посмотрел чем пытались меня лечить, послал всех нах, и начал сам заниматься спиною, теперь и таскаю, и работаю с тяжестями... Правда иногда спина побаливает, а у кого она после 50 не болит? но далеко не так как в молодости, хотя работы теперь в деревне не меряно...

 

[Джек]

Со спиной начал маяться 2 года как. Знал бы ,что такое возможно -тяжести не таскал бы столько (а теперь многие -спортом спину гробят ) . Нафиг надо ,но никто не предупредил ....
Так ,вот ,в городе полмиллиона чел . а по спине никто не может сказать -от чего болит и вылечить . Кто почестнее -говорят -Помоги себе сам ! -плавание (мне не вариант ) ,лечебная физкультура .

 

[Kfin]

Попал к неврологу в поликлинику. Оказалось, что до этого я херней страдал, а вот его уколы (1600р.) помогут - нейромидин и тексамен. Мля пошел жопу подставлять.

 

[ayno]

нейромидин

эта штука мне помогла. Но я делал в комплексе с витаминами и таблетками остеопротекторами какими-то..
Всю задницу себе исколол самостоятельно.

 

[Иваныч Спб]

Парни, осваивайте лечебную физкультуру, медикаменты до добра не доведут, по себе знаю...

Да лень всем.
Но по объективным причинам.

по себе знаю...