Ну на счет пользы шоколада конечно можно говорить и рассказывать много..
Проживая исключительно в скудной горной местности, где приходиться подыматься резко с 2000 тыс. метров на более высокие расстояние вверх по горе организм человека испытывает большие нагрузки. Рекомендую, тем кто постоянно проживает исключительно в равнинной местности и собираеться на охоту или просто подняться и узреть красоты гор, неделю две попитаться и подготивить организм. Замечено , что даже отдыхающие на курортах на кавказе, Домбае уже с непривычки подымаясь без подготовки на 1800 метрах испытывали горную болезнь(головокружения, сердцебиение, повышение давления и тд).. Так советую.. за две , ну хотя бы за 1,5 недели поесть бананов обычных, в них много полезных микроэлементов, еще употреблять побольше продуктов содержащих, Витамин С, Рибоксин, витамин Е, липоевую кислоту, витамин B3 - кальция пантененат. в основном следующие продукты в большем количестве содержать вышеуказанные витамины и микроэлементы - шоколад, бананы, мюсли, рыба консервированная, апельсиновый сок, чай с лимоном. Удачи!..
Добавлено через 2 минуты:
Ну на счет пользы шоколада конечно можно говорить и рассказывать много..
Проживая исключительно в скудной горной местности, где приходиться подыматься резко с 2000 тыс. метров на более высокие расстояние вверх по горе организм человека испытывает большие нагрузки. Рекомендую, тем кто постоянно проживает исключительно в равнинной местности и собираеться на охоту или просто подняться и узреть красоты гор, неделю две попитаться и подготивить организм. Замечено , что даже отдыхающие на курортах на кавказе, Домбае уже с непривычки подымаясь без подготовки на 1800 метрах испытывали горную болезнь(головокружения, сердцебиение, повышение давления и тд).. Так советую.. за две , ну хотя бы за 1,5 недели поесть бананов обычных, в них много полезных микроэлементов, еще употреблять побольше продуктов содержащих, Витамин С, Рибоксин, витамин Е, липоевую кислоту, витамин B3 - кальция пантетенат. в основном следующие продукты в большем количестве содержать вышеуказанные витамины и микроэлементы - шоколад, бананы, мюсли, рыба консервированная, апельсиновый сок, чай с лимоном. Удачи!..