Кто как борется с застуженной спиной?

[Bronik]

Я под мышечным корсетом имел в виду именно закачивание, особенно продольные мышцы важно прокачать....

А, извини, не понял тебя сразу. Качаться врачи не разрешают, а гимнастики всякие это так, как мертвому припарки

У доктора был, грыжа в поясничном. 3 группа. Берегите позвоночник.

Во, а я тебе что говорил... Лечитесь.

 

[Гром63]

Мне хорошо помагает от болей в пояснице "нейромультивит" (в таблетках) через пару-тройку дней боль становится менее выраженной. А еще один раз в год езжу к мануальщику и он мне разбивает соли скопившиеся на позвоночнике - профилактика.

 

[ohotnik73]

При начинающихся тянущих болях в области таза я худею целенаправленно плюс растяжка. Мне помогает.

 

[pktitorov]

ohotnik73 (Алексей) ,

начинающихся тянущих болях в области таза

я не врач, но по описанию это на простатит похоже, это уж совсем не шутки

 

[Doctor]

Как и другие темы по самолечению без улыбки читать не могу...
Скажу только о случае застудил спину. Среди прогревательных методов не нашёл главного: сидеть спиной к печи или огню, удобно кресло без спинки с подлокотниками, раньше такие делали, в позапрошлом веке, бабка любила в таком пасьянсы раскладывать подолгу, и никаких спинных хворей до 90 лет.

 

[DimaV]

Со спиной лучше к врачу сразу, это правилино парни пишут. А прогревания на печке и в баньке - 50/50, если это грыжа, травма, остеохондроз, воспаление почек или др. воспалительные заболевания, то от нагревания еще хуже будет.

Если уж спину застудил, то лучше ноги пропарить в тазике, а не на печку лезть.

 

[Фёдорович]

Спину сорвал давно,ещё в 17-ти летнем возрасте.Теперь когда скручивает спасаюсь тигровой мазью.

 

[Struzhanin]

спасаюсь тигровой мазью.

Зато тигров и не осталось...

 

[Северный волк]

Ветер (Женёк) ,заичью шкурку , натягиваешь на пяльца , сушишь , по мере высыхания сдираешь мздру и чуть зачищаешь,сушишь,не выделывая выварачиваешь мехом наружу. Больное-ноющее место смазываешь ФИНАЛГОНОМ или другими гремучими смесями (подскажет доктор) , прикладывешь шкурку и обвязываешся эластичным бинтом. Ежедневно повторяешь процедуру -( это если ты действительно застудил спину ) как правило это 4 позвонок от копчика. В бане - припарочку по месту.

Добавлено через 23 минуты:
Забыл , добавить : заячью шкурку нельзя передовать другому-народная примета.

Добавлено через 31 минуту:
Желаю скорейшего выздоравления. А лучьше вовсе не болеть.

 

[Фёдорович]

Struzhanin (Сергей),Думаю,в этой мази,тигры не присутствуют.

 

[Berestmann]

ПОясница

Ветер (Женёк) , ОБЯЗАТЕЛЬНО !!!!! Сделай снимок позвоночника !
Мой папа долго жаловался на радикулит . Ему и прогревали , и массажировали , и чего только не делали . Оказалось - позвонковая грыжа , которую нагрели до такого состояния , что операцию делать поздно !
Женя , не затягивай со снимком , и к специалисту !!!!!

 

[gorlvol]

Только сейчас увидел эту тему, мои "5 копеек".
Безалаберность в юности (ночевки в лодке на воде, у костра без хорошей подстилки и т.п.) "вылезла" после 50-ти лет в разных местах
С поясничными болями борюсь сразу тремя "приемами":
-вис на верхней перекладине "шведской стенки" с расслаблением мышц спины - вытягивается позвоночник, "ставятся" на место диски (первое время очень болезненно);
-потом катаюсь по полу (от крестца до затылка), подложив под спину "приспособу"-круглую трубу диаметром 10-12 см., обшитую тканью, чтобы не проскальзывала, а катилась. Я сделал из картонной "трубы" на которую наматывался линолеум (попросил в магазине и отпилил 50-60 см.), натянул зимнюю "колготку" жены Как экстренный вариант в походных условиях пользую березовое полено;
-из собачей шерсти (собирал когда тримминговал вельша) сделал два пояса (большой-для дома, поменьше-для охоты), пришил лямки из резинки "от трусов" и привязываю на поясницу при первых признаках дискомфорта. На охоте не снимаю целый день, даже забываю про него. Одевать на голое тело!
Естественно, все это помогает, если у вас нет органических изменений. Удачи.

 

[irvin]

Ипликатор Кузнецова вроде тоже помогает, со слов знакомого которому можно верить. Он перепробовал почти всё помогло только это, но там был сильно запущенный случай, семь грыж и пр. ходить без боли было не возможно, поэтому всё более сидел. Помогли ипликтор и физ. упражнения. Здесь ссылка. Успехов.

 

[Doctor]

gorlvol (Владимир) ,
У вас вполне адекватный с точки зрения медицины подход. Конечно, контроль врача желателен.

 

[Русский]

Добрый вечер!
Попробуйте полежать в парилке на сырых-свежепиленных досках осины,на худой случай на свежих опилках этого дерева(смочить водой доски и опилки).
До 1часа за сеанс. Трех-пяти раз обычно хватает.

 

[Blacksmith]

Попробуйте полежать в парилке на сырых-свежепиленных досках осины,на худой случай на свежих опилках этого дерева(смочить водой доски и опилки).

Так! Поехали!
Уж если и пользовать сие действо, то поверьте, от большой беды...
Объясняю:
Если верите, то осторожно и с контролем всех эффектов при общении с осинкой делаем оценку влияния оной на ваш организм. Принцип действия и влияющие факторы осмыслены - лечимся по полной.
Если замечено общее ухудшение состояния или ещё какие нежелательные проявления - бросаем это дело до осмысления пройденного...
Ваще... "Баловство" с деревом оченно тонкая вестчь. Тут надоть техницки... Опираясь на осмысленье так сказать и просветленье!
Программа минимум такова - найди своё древо жизни! Осина не панацея - она всего лишь доминанта и не более.
Экспериментируйте, милейшие, но с осторожностью и анализом!

 

[gorlvol]

У вас вполне адекватный с точки зрения медицины подход. Конечно, контроль врача желателен.

Жена-доктор
А вот аппликатор Кузнецова помогает мне только с "шейными" проблемами, а спина на него не реагирует.

 

[Русский]

Ежели обыкновенная простуда,то можно поэкспериментировать с народными,но сперва к врачу-

Отец не знал что такое болезни,первый зуб вырвал в 60 лет(сейчас ему 68),полгода назад начала побаливать поясница-грешил на простуду и отказывался обследоваться.
На Рождество пришел в гости ,выпили по паре стакашков водки из морозильника,а на следующий день начались возрастающие боли в желудке.
Насильно отвез его на сдачу анализов,на УЗИ-подозрение на раковую опухоль в пищеводе.Дальше-больше:онкгологический центр с биопсией.Опасения подтвердились.Торакальный хирург объявил,что есть шанс при оперативном вмешательстве(удаление 1/3 пищевода и всего желудка),иначе шансов нет,максимум 1год.
Будем бороться до конца!!!Мы так решили с ним!!!

p.s. Для себя решил:проходить полное обследование один раз в полгода,попытаюсь бросить курить.
Берегите свое здоровье,пока еще его можно сберечь!

С уважением !Здоровья всем!

 

[PerSTKov]

Тут самолечение может и навредить. А со спиной шутки плохи...

Согласен,спину нужно береч.... хороший массаж, плюс собачий пояс, ну и к нормальному доктору обратится совсем не вредно.

 

[Barsuk77]

Прочёл всю "ветку" и захотель поделиться своим случаем.Лет 5-6 назад "схватила" спина...Это ужас!Скрутило так,что выть хотелось.Как сейчас помню - 28 дней уколов от "крутого" у нас спеца по позвоночникам,море бабла,и болей до слёз...
В итоге,чисто случайно, один знакомый узнал и предложил съездить к "отмороженному Володе",все кличут его"целитель".Парень,лет 35 на вид,малёхо помешан на йоге и безконтактном воздействии на мышцы,суставы(точно не помню).Ну вот -к нему меня привезли и занесли на одеяле,а от него,примерно через полтора часа я вышел....прихрамывая,но вышел сам.Орать от кайфа ходьбы хотелось.Хотите верьте,хотите нет,но прикол в том,что сам лично слышал,как шёлкали позвонки,но он не давил на спину,не делал своего рода массаж,а гладил и растирал ладонями спину и что-то там бормотал .
Вот он и наускал меня делать каждое утро "кошечку"(так прсыпаются кошки,собаки),медленно и неспеша 25-35 раз.При этом я сам немного узнал упражнения для спины из йоги.И всё!Сила воли + характер,результат есть.Не устаёт спина,не клинит,просто забыл об этом.Хоть и работа на сквозняках,да и охот хватает в экстремальных погодных условиях.
Вывод-беречь себя и закреплять слабые места.Здоровья всем и не хворать!