Тоже столкнулся в своё время с проблемой сильной отдачи на ИЖ-43. Думал, так и должно быть. Надевал обрезанные перчатки, толстые свитера, брал патроны послабее... Потом купил помпу МР-133. Произошло чудо: на тех же патронах, при той же массе оружия отдача значительно слабее, нет ни ссадин ни синяков.
Оказывается проблема В ФОРМЕ ЛОЖИ ИЖ-43. Шейка настолько толстая, что плотно обхватить её не возможно, поэтому при выстреле рука проскальзывает по ней вперёд и натыкается на спусковую скобу. Ложа слишком короткая и при быстрой вскидке плотно прижать её к плечу не удаётся, поэтому плечо получает удар, а не толчок.
Ложу переделал: убогую полупистолетку привратил в прямую, английскую с тонкой шейкой и выборкой под большой палец. Поставил обычный затыльник-амортизатор. И всё стало зашибись! Отстреливал на стенде по 50-70 патронов враз - и всё нормально.
Желаю удачи.