Прострелило поясницу по полной!

[ayno]

надо с умом

Ох, Коля... не подскажешь где набраться? )))

 

[pna]

Не не секрет 183*90

вот калькулятор: http://calculat.ru/normalnyj-ves-muzhchiny
дает "[FONT=&quot]Ваш нормальный вес от [/FONT][FONT=&quot]67.3[/FONT][FONT=&quot] до [/FONT][FONT=&quot]83.4[/FONT][FONT=&quot] кг"
83кг - это верхняя граница, если болит спина ее надо естественно разгружать.
Следовательно +10кг лишних считай у товарища было,
а теперь это замкнутый круг:
болит спина -> меньше двигается -> больше весит -> спина больше болит.[/FONT]

--- Добор поста---

Ох, Коля... не подскажешь где набраться? )))

есть выражение: "Век живи век учись, дураком поймрешь."

 

[ИльяХант]

Да не, вес не главное в этом, ну по крайней мере мой не сильно большой перевес, физ. нагрузки, таскание тяжестей, вечно какие - стройки, мешки с цементом, бревна, блоки .
Вот у кореша по этой таблице все в норме, а три аж грыжи...а все от чего, сутки в машине на работе, а в свободное время шабашки - ремонты, стройки, то роют, таскают, то днями скрюченный на коленях плитку ложит и прочее.

 

[pna]

Да не, вес не главное в этом

Это не я говорю, это врачи исследующие мои грыжи и больной позвоночник.
Они передо мной не стесняются, говорят как есть:
"полный пришел с больной спиной, это как пьяница начал жаловаться на здоровье",
"хочешь дожить до внуков, сначала похудей".
Может и ошибаются.

 

[Ivanich]

"хочешь дожить до внуков, сначала похудей". Может и ошибаются.

Пока толстый сохнет... худой сдохнет...

 

[Kfin]

вот калькулятор

а чё мужики на 193 заканчиваются? ))) у меня 195/100 там такого нет(

 

[солидол]

Да не, вес не главное в этом, ну по крайней мере мой не сильно большой перевес, физ. нагрузки, таскание тяжестей, вечно какие - стройки, мешки с цементом, бревна, блоки

у меня рост 188, вес 115-125 лето/зима... Нельзя жилы рвать. Я тут перед НГ... Пару ящиков по 70 кг перенес, лень помошника было ждать, и две недели вставал с кровати по 5 минут... Теперь и 10 кг поднимать боязно

--- Добор поста---

а чё мужики на 193 заканчиваются?

дальше уже монстры мужского пола

 

[Джек]

1. Осторожнее с обезболивающими . У меня язва нашлась ,что от чего сложно понять -язва от спины или наоборот ,но у знакомого мать умерла от резкого кровотечения язвы в результате применения обезболивающих препаратов .

2. Важная щтука для спины =грамотно аммортизирующая подошва обуви .
Сейчас есть и подпяточники из силикона и стельки -если сАМА подошва обуви мало аммортизирует .
Но нужно учитывать что при высокой стельке может увеличиваться риск подвёртывания и вывиха сустава .
Пользуюсь в резиновых сапогах -аммортизаторами подпяточниками (силикон -кожа ) -заметно уменьшают ударные нагрузки на позвонки (!)

 

[Акимов]

В моем детстве рядом жил известный в узких кругах целитель - Корчан. К немулюди приезжали со всего союза. Улица была переполнена больными от которых отказались врачи. Не смотря на то, что в моей семье три поколения дипломированных докторов, начиная с начала века и поныне, отношение к тем методам, которыми лечил людей Корчан было нормальным. В последствии по оставленным им записям была издана книга. Если заинтересует кого то чем можно вылечить болячку - напишите, посмотрю в его рецептах.

 

[ИльяХант]

кого то чем можно вылечить болячку - напишите, посмотрю в его рецептах.

В этой теме одна болячка

 

[Акимов]

Тогда давайте определимся по "прострелу спины". По-научной терминологии есть несколько названий "прострела", одно из общих - люмбаго, болевой синдром. Причин может быть много. Тема большая и симптомы у каждого свои. Основная масса здоровых в общем мужиков рвут мышцы при подъеме тяжестей. Это (если не запускать) самый простой вариант. Лечится покоем, растираниями бальзамами и мазями, спиртовыми компрессами, как написала ЧАРА - прополис отличное средство. Еще - мазь на основе пчелиного подмора или яда, вьетнамский бальзам "звездочка" или тайские эфирные бальзамы типа "тигровый" и пр., любителям официальной медицины поможет быстро диклофенак или прочие НПВС. Можно себе укол сделать, если в лесу и рядом никого, главное не переборщить, в инструкции указаны максимальная суточная доза и противопоказания. При выходе в цивилизацию - обязательно к врачу, никакого самолечения химпрепаратами на дому! Дома можно только традиционными методами.

Если запустили и перешло в хроническую форму - лечение намного дольше и сложнее.

Итак, обычно такие боли лечили ржаным тестом. Моего отца так лечили давным давно, когда упал с высоты и повредил поясничный отдел позвоночника.

Нужно сделать густое кислое ржаное тесто - опару, на пергаментную бумагу кладут слой ржаного теста—опара и покрывают марлей. Потом в поясницу втирают очищенный скипидар примерно 5 грамм обычно за три-четыре приема (всего расходуется 15-20гр. скипидара) до появления легкой гиперемии ( чрезмерного наполнения кровью кровеносных сосудов) или ощущения тепла под рукой массажирующего. После этого накладывают на поясницу приготовленное тесто, а сверху пергамент, а затем вату. Такой компресс надо держать около часа, но если сильно жжет, то можно снять через 40 минут, чтобы избежать ожога. Компресс следует повторять три дня подряд. Тесто с тела обтирать ватой в месте лечения, но ни в коем случае не смывать водой и не смазывать вазелином.

После процедуры рекомендуется выпить 2-3 грамма питьевой соды и запить полстаканом теплого кипяченого молока.

 

[Blacksmith]

Тогда давайте определимся...

У меня спондилёз грудного отдела, ротация со смещением поясничного, вечное люмбаго шейного и грёбанный подагрический артрит...
Я определился: и выбрал девиз - "Пошло оно всё в жопу!" и "Движение - жизнь!"
А сдохнуть я всегда успею!
Вывод: Как говорит один мой знакомый - "Нужно хрен вытащить, глаза вытаращить и, матерясь от боли, идти дальше вперёд!" Я спросил зачем вытаскивать, на что был ответ - " Да вдруг оказия какая, а ты как пионер!"
Всем доброго доровья и берегите себя!

 

[ИльяХант]

" Да вдруг оказия какая, а ты как пионер

А у нас по другому говорили , рукава засучу, хрен надро*у, глаза выпучу и полечу

 

[Blacksmith]

ИльяХант, , тоже имеет право на!
Может мне и повезло в чём-то, но был момент в жизни, когда я неделями ползал на карачках от дивана к сортиру. И вдруг мне резко это надоело и я, наплевав на боль, просто однажды сказал себе: "Хватит!" И больно бывает очень иногда, но боль наверное тоже боится и она отступает, даёт продых. Времени отдышаться на следующий раз хватает, слава Богу.
Не сдавайтесь. Боль как грохот водопада... Слышал я, что жители деревни близ водопада Виктория просто не слышат его шум, т.к. мозг отсеивает его громовую мощь и местные разговаривают друг с другом как обычные люди ни чуть не повышая голоса.

 

[Акимов]

Сергей , все верно сказал. Желание жить все побеждает.

 

[Chilim]

Лет 10 назад бросил курить- попер вес. Спину скрутило так, что в туалет на коленях ползал! Далее все по стандарту: мрт-2 грыжи, массаж, физиотерапия. К болям в спине уже относился как к должному. 5 лет назад возникли проблемы на работе - закурил. Вес ушел! С тех пор забыл про грыжи и про боли в спине. Особо не берегусь. Единственное, стараюсь делать ежедневно минут по 10-15 специальные упражнения для внутренних мышц спины. Пришел к выводу: все проблемы из за веса и дистрофии именно внутренних мышц! Всем здоровья!

 

[old uhu]

.Возьми в привычку контролировать все движения

и на вытянутых руках не таскать, с шеей тоже - прямо держать!

Не пройдёт у Ильюхи этот вариант, как и у меня, к сожалению. В пчеловодный сезон, магазины брать-таскать, даже при понимании "становой тяги", всё равно поясницей на вытянутых руках брать приходитЬся.

Ох, да где же и по каким критериям бы найти

Только "народный телеграф", рекомендации надёжных знакомых, по другому ни как. При этом учитывай время, после курса, месяц тяжести под запретом. У меня по этой причине не срастется время на мануальщика выделить, то дрова, то пчёлы, то солонцы да мясо .

Кстати, я два года назад, вынужденно апитерапией занялся . С начала своё колено, потом поясница соседа. Прошлым летом сосед снова прибежал, говорит:"Помогает", за ним второй сосед подтянулся. Пчёлы у тебя есть, так что, всё в твоих руках.

 

[ИльяХант]

Пчёлы у тебя есть, так что, всё в твоих руках.

Спасибо,попробую....так то садят все в руки в основном и в голову, ну путь и спину пожалят

 

[солидол]

У меня знакомому муравьи помогают.... В лесу ложится спиной на муравейник минут на 10-15...

 

[ИльяХант]

У Скалона описано, как тесть Данилыча делал мурашинный спирт. Мураш нужен весенний,его запаривают,потом отжимают...писал что чудодейственное средство......И еще писал что заготовка муравья запрещена.