Книга - общефизическая подготовка стрелка

[jeri]

Хорошее методическое пособие.
http://shooting-russia.ru/static/?obchefizicheskayapod
скачиваем pdf-фаил и изучаем.
Так же изучать на сайте можно в режиме чтения.

 

[Myxa_M]

да интересненько зарядку ни кто не отменял

 

[Чусовлянин]

Упражнения на устойчивость и дыхание, все остальные силовые нежелательно. Винтовки тяжёлые, статика, только турник и брусья.

 

[Uris]

Почитаю (на диване)